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“营”在孕期 胶州产科医生这么说

2019-11-08 10:24:34

你知道“生命早期1000天”吗?从受精卵形成到孩子两岁,这段时间是人体大多数器官和系统形成并建立相应功能的时间。

这1000天对一个人一生的健康有影响吗?

子宫内和出生后两年内胎儿营养不良会改变基因表达,导致生长缓慢。孕妇和婴儿的营养状况不仅关系到目前儿童的健康成长,也关系到儿童未来的健康。

当怀孕的母亲吃一些好东西时,孩子健康吗?答案是否定的!

胎儿的营养来源于孕妇的身体成分,而不是直接来源于她的饮食,所以胎儿的健康始终反映着孕妇的营养状况,怀孕前的营养状况甚至比怀孕期间还要重。因此,怀孕的科学准备同样重要。

有句老话,"爸爸比一个小,妈妈比一个小。"从实验胚胎学的角度来看,母亲的长期(包括怀孕前)营养状况对后代的营养和健康的影响要比父亲大得多。

同样,孕妇营养过剩会影响婴儿的健康吗?是的,怀孕期间的营养会影响胎儿的“编程”,即器官和功能的发育。它与儿童肥胖、血脂异常、胰岛素抵抗和冠心病有关。

孕期合理营养,母乳喂养,合理添加补充食品,为宝宝建立健康的饮食习惯!

作为产科医生,胶州中心医院的医生建议你

1.尽可能在30岁前怀孕,并进行一些必要的身体检查,如贫血、甲状腺功能减退、体重不足和免疫力低下。对于经常感冒的女性来说,首先接受治疗或身体调理是非常重要的。

2.最好为怀孕做三到四个月的准备,积极改善身体状况,包括均衡饮食、积极体育锻炼和规律的工作和休息。让母亲获得最佳的营养状态对成功怀孕和未来的健康婴儿非常重要。

3.给孕妇合理的饮食建议,确保母亲和胎儿有充足的营养供应,并保持适当的体重增加是非常重要的。怀孕期间体重增加过多会增加患妊娠期糖尿病和难产的风险,增加骨盆底肌肉的损伤,增加婴儿将来患代谢性疾病的可能性,掌握母乳喂养对孕妇的益处,能够在6个月前完全母乳喂养,及时合理添加补充食品,并持续母乳喂养至2岁。

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半岛记者邵伟,黄超记者

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